�Hug Therapy� と defrazzle します。

「ハグです健康: 身体の免疫システムを支援それを健康維持、うつ病治療ストレスを軽減、睡眠誘導、それは爽快だ、それ気になる方は、不快な副作用がないと抱き締めることは何も奇跡の薬よりも少ない」

-不明-

時々 生命は我々 の神経がとってもは、私たちの気性不足しているし、私たちは私たちに重要であるから完全に切断さを感じるので忙しいを取得します。

修正する簡単な方法を知りたい？アウトに達するし、誰かを抱擁します。

いくつかの研究によると、我々 約 7 抱擁健康にする必要があります。私たちのほとんどは、1 カ月で取得しないでください。マーク ・ カッツ、医学博士、メンバーのラ シャンティの諮問委員会は言う：

"どのように重要なは病気を脅かす人生で影響を受ける人々 を抱き締めると物理的および感情的な接触ですか？私の仕事では、育成を受ける人々 の状況 - より良い見通しを維持し、歴史的に、肯定的な態度の長期的な生存率の重要な要因です見つけた。抱き締めるとの物理的な接触は人の心のフレームの違いし、の病状が役立つことがあります。ハグすべてのベスト、副作用がないと、医師への旅行を必要としません。

あなたを抱き締める家族ではない場合、どうなりますか。単にあなたの家族-、パット、背中、腕に軽いタッチに触れることによって起動します。アクセス許可と励ましを受けるように、「側抱擁」を含めるには、タッチを増やします。だけを覚えては、常に人の境界を尊重します。

キャスリーン ・ キーティング、R.A.、べきで、抱擁療法の本の著者と通信する内容に応じて抱擁する方法のいくつかのヒントを以下に示します。

抱擁 - 理想的な不均衡のサイズの 2 つの個人と言って、「すごい、君」または「私にカウントすることができます」。

合掌造り--簡単な受け入れるほとんど知られている親戚と堅苦しさのビットを必要とする状況に最適です。抱き締める時間のすべては、首の上に配置します。この抱擁礼儀正しく思いやりと通信または暖かさをデタッチします。新しい huggers に最適です。

頬抱擁 - 立って、座って実行できます優しい抱擁。「ごめん、失望している「この抱擁を言うまたは喜びを共有するかまたは、高齢者親族を迎えるために最適です。

グループ - 偉大なアクティビティまたはプロジェクトを共有の良い友達を抱擁します。グループ抱擁は、サポート、セキュリティ、愛情、団結と普遍的な所属を通信します。

場合は、抱擁を本当に必要と抱擁、民家のホームを訪問し、住民をハグを開始行くにあなたの家族のメンバーからアクセス許可を持っていません。それはあなたに役立つだけでなく可能性がありますも増加、それらの抱擁の生活を改善する ！

ダーリーン ハル