不健全な関係を認識し、

キーのいずれか、またはより良い生活を得ることに生きている配置は、あなたが自分でサラウンド関係の質を評価することである。あなたが愛する関係や不健全な関係で自分自身を囲むか？パターンや不健全な関係を持つ歴史を持っている人にとっては、両者の違いは解読するのが難しいかもしれません。

健全な関係は、追加の関係です私たちも減算ではなく、される。彼らは我々の目標と我々の内的自己の支持することにより私たちのベストを引き出す。不健全な関係が多いが、よく私たちはエネルギーの消耗を感じ残して、私たちは強調し、我々の幸福から減算が発生します。

不健全な関係の一般的な症状、病気、ストレス、自分自身の否定的な見通しと私たちの周りの世界が含まれています。彼らは生きている別の方法があることを認識しないため、不健全な関係に慣れている人々はしばしばこのような状況に追い詰めご利用いただけます。彼らは無期限に不健全な関係を続けるかもしれない、決して自分たちの生活のより良い方法を模索するか、不健全な関係を離れることができるではなく、パターンを。

生活パターンは、本質的に問題の根本です。パターンは、家族の養育や影響力の関係の他のフォームから生じた可能性があります。キーの動作を認識し、それがどこから来ているか識別することです。

あなたのパターンを評価するための創造的な方法は、それを書き留めています。あなたは何年も続ける知っているノートブックを取り出してください。あなたの人生をしていたが、すべての主要な関係を書き留めておいてください。関係のあなたの最古のフォームは複数の可能性が高い家族や誰か、このフォームで行動していた。彼らはあなたを愛し示した方法に注意してください。その後、その愛を往復する方法に注意してください。あなたが持っていた任意の追加の関係、すなわち、友人、個人的な恋愛関係と時系列順に進みます。

オム家族の養育や影響力の関係の他の形式。キーの動作を認識し、それがどこから来ているか識別することです。

あなたのパターンを評価するための創造的な方法は、それを書き留めています。あなたは何年も続ける知っているノートブックを取り出してください。あなたの人生をしていたが、すべての主要な関係を書き留めておいてください。関係のあなたの最古のフォームは複数の可能性が高い家族や誰か、このフォームで行動していた。彼らはあなたを愛し示した方法に注意してください。その後、その愛を往復する方法に注意してください。あなたが持っていた任意の追加の関係、すなわち、友人、個人的な恋愛関係と時系列順に進みます。

次の右手側に列を作成します。彼らが正常または異常かどうかを判断して、お使いの右側の列でそれをマークダウンをお読みになる日時は、順序で評価を読んでください。あなたの目の前に、関係の概要を持つことが容易に'見て'になります。あなたが実際には、前に知っていなかったことは注目して問題をもたらす可能性があります。いくつか、これがも、むしろ感情的な運動することができるのがさ、それが成長と健全な行動を奨励する運動です思い出した。

どのような状況は、独自の関与と関係を持つ選択肢を評価するには時間がかかります。あなたは制御の関係を選んで、常にですか？または、いつでもあなたは、イネーブラている関係を選ぶのですか？あなたが関係している間、またはそれらが犠牲にされている独自の境界を尊重していますか？常にあなたの時間とエネルギーを別のものを喜ばせるために妥協するか？または、いつでもあなたのモラルや信念を犠牲にすることですか？あなたは自分自身と他の活動とのバランスを維持していますか？または、あなたが他の義務や優先順位の世話をされていない他の人にあまり注目している？

これらの質問のすべては、あなたが関係を選んでいるときに作っている選択肢の品質を識別するのに役立ちます。したら、あなたは、もはや不健全な関係を拒否することができます、あなたのパターンを識別します。意識が自分自身の行動との不健全な関係はさらに許容することが困難になる。

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どのような状況は、独自の関与と関係を持つ選択肢を評価するには時間がかかります。あなたは制御の関係を選んで、常にですか？または、いつでもあなたは、イネーブラている関係を選ぶのですか？あなたが関係している間、またはそれらが犠牲にされている独自の境界を尊重していますか？常にあなたの時間とエネルギーを別のものを喜ばせるために妥協するか？または、いつでもあなたのモラルや信念を犠牲にすることですか？あなたは自分自身と他の活動とのバランスを維持していますか？または、あなたが他の義務や優先順位の世話をされていない他の人にあまり注目している？

これらの質問のすべては、あなたが関係を選んでいるときに作っている選択肢の品質を識別するのに役立ちます。したら、あなたは、もはや不健全な関係を拒否することができます、あなたのパターンを識別します。意識が自分自身の行動との不健全な関係はさらに許容することが困難になる。

したら、あなたのパターンを識別し、意識第四にそれを持って、次のプロセスが変更されています。必ずしも同意をするか、またはあなたが作成しようとしているその変更をご希望関与する他のパーティーを付与されるが、あなた自身のためのアクションを実行する必要があります。長は、両方の苦しむ実行ではあなたの一つでも不幸にされている場合。

どのように我々は不健全な関係を避けることができますか？愛し、かどうかに関係なく誰かの自分自身の世話を学習することで、私たちの生活になります。かつて我々は我々が簡単に私たち自身に干渉することなく、他の人の気持ちで作業することができます我々の独自のニーズを識別します。我々は自分自身との関係を確立すると、私たちはもはや'貧乏'の関係を持っている必要があります。代わりに、我々は再び関係を'与える'が自分自身を教えることができます。

自分の直感に従ってください。何かが関係する権利感じていない場合は、それらの感情に注意を払っています。彼らは理由があります。一部の人々は、それらの関係の中一緒に成長し、いくつかは離れて成長する必要があります。キーは、その本当の光の中で自分自身との関係を見ることです。

私たち一人一人は、愛情のある関係や友情を持っている権利があることを知っている。我々は、我々はそれを与えることの価値があると同じように愛して受信する価値がある。真のパートナーシップは、豊かさ、喜び、と連帯して私たちの心と私たちの家族の内の乗算の贈り物を私たちのカップを塗りつぶします。